Der neue Kurs startet ab 27. März!

Präventives, ausdauerorientiertes Herz-Kreislauf Training für Jung und Alt

Immer Mittwochs findet von 09.00 bis 10.00 Uhr dieser 8-wöchige Bewegungskurs in der SVR Sporthalle (in der Gartenstraße 45 in Rohrhof) statt.

Mit einem abwechslungsreichen Bewegungsprogramm werden Sie Ihren Kreislauf in Schwung bringen. Mit Hilfe von Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und ein kräftigeres Körperzentrum aufgebaut. Die allgemeine Ausdauer wird trainiert und verbessert. Ergänzt wird das Training durch ausgewählte Übungen für die Muskulatur, Beweglichkeit, Stabilisation und Koordination. Das ganze Bewegungsprogramm wird durch Handgeräte und Musik ergänzt.

Der Kurs findet unter der Leitung von Sonja Reith statt. P/B-Lizenz Haltung und Bewegung, Herz- und Kreislauf, zertifizierte LaGym Instr.!

Eine verbindliche Anmeldung ist für alle Gesundheitskurse erforderlich!

Anmeldungen bitte telefonisch bei Frau Schwenzer (Tel. 06202/77278) oder per Mail bei Frau Reith unter: sonja.reith@sv-rohrhof.de.

Hier erhalten sie gegebenenfalls auch weitere Informationen.